再四個月我就要滿30歲了！！！（驚）
是真的啦～～～
雖然即將踏入3字頭 心裡有點崩潰
但是看到粉絲們知道我實際年齡的驚訝
老實說 除了偷偷開心沒有別的
連身邊一些比較不熟的朋友知道我的年紀後都開始問我 妳平常都吃什麼用什麼啊？
為什麼明明同年齡 我竟然硬生生看起來年輕一些
我想... 外在保養 搭配 內在保養 是非常重要的關鍵吧
畢竟 不管是求學時期還是出社會工作後 我一直都是作息非常不正常的夜貓族群
理當應該會提前走針的 卻沒有
大家都說25歲後是膠原蛋白流失的高峰期
不過老實說 25歲前其實我就感受到 膠原蛋白快速流失的現象了
可能因為日夜顛倒的生活 讓我比較早感受到流失掉的膠原蛋白
那時候照鏡子時氣色和整體看起來就像35歲的女人一樣
我才意識到要趕快想辦法
後來就慢慢有在吃膠原蛋白
但我記得那時候的膠原蛋白粉 總有股腥腥的味道
甚至用咖啡奶茶一起泡來喝 都還掩蓋不住的腥味
斷斷續續的吃其實效果多多少少有打折扣
最近吃了一陣子的 L'amour藍沐蔻娜 多元膠原蛋白粉 應該算是目前吃到味道最討喜的膠原蛋白粉了
而且藍沐蔻娜厲害到作家女王、張兆志、Sam老師都有推薦喔
（本篇為L'amour合作文）
第一次試吃的時候 我先用手沾取粉末嘗了嘗 居然一點都不腥 而且有點像奶粉還是奶精的味道
所以用溫水泡 Lamor藍沐蔻娜的膠原蛋白粉 非常順口 而且我真的還滿喜歡它淡淡的奶香味
味道討喜我個人覺得很重要耶～
畢竟如果難以入口真的無法長期不間斷攝取
不過除了味道之外 挑選膠原蛋白 我也會特別注意膠原蛋白的含量和分子量
藍沐蔻娜 多元膠原蛋白粉 一包7克裡含有5000mg 的多元膠原蛋白
剛好是人體一天最佳的補充量
而且分子量細小只有3000道爾頓，吸收率也很高
成分裡面還含有幫助睡眠的芝麻素E（我是淺眠人超級超級需要～～）
以及幫助腸道蠕動的53種蔬果酵素和日本專利難消化性麥芽糊精
補充膠原蛋白的同時也能兼顧好氣色
輕熟女最需要戀愛般的好氣色啦～～～是不是
Lamour 藍沐蔻娜 多元膠原蛋白粉一盒裡面有十包
小小的一包 方便攜帶 而且粉紅包裝超可愛
有時候趕著出門跟朋友或是客戶聚餐 塞進包包裡 然後吃飯的時候其實可以放在湯品或是飲料裡面都可以
最近天氣漸漸冷了
我覺得來杯溫奶茶加上一包藍沐蔻娜的 多元膠原蛋白粉 好好喝
反正兩個都是奶香味的加在一起 超對味 好好喝
（不過建議不管用什麼泡膠原蛋白粉 都溫溫的就好 不要用熱水喔）
而且一包藍沐蔻娜 膠原蛋白粉只有28卡
在家的話其實我都是用溫水泡開直接喝
比較不會多攝取不必要的熱量～～
已經養成了攝取膠原蛋白的習慣好久了
其實陸續的補充 真的可以從整體的氣色感受到不同
雖然不知道邁入30歲後的自己的人生會不會有什麼大變化
或是會不會達到自己預設的目標
但是... 至少我大概可以預見我33歲35歲的樣子
應該 不會跟現在差太多吧（笑）
好啦～～ 其實我想說的是 體內保養真的很重要
絕對不是一兩天吃個一兩包 就會天天年輕的
長期內外兼顧的保養 才有機會邁向美魔女稱號～～～
推薦給大家最近覺得吃完還會想入手的膠原蛋白囉
░ 朵力小幫手 ░
L’amour 藍沐蔻娜 多元膠原蛋白粉
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